Не могу избавиться от привычки просмотра порно…

Не знаю даже, с чего начать... Я девушка, мне 23 года. Проблема в том, что мне трудно избавиться от просмотров «фильмов для взрослых»... Это перешло в какую-то зависимость! Если я решаю с этим покончить... могу продержаться несколько недель, а потом мне снятся сны такого рода, и я снова попадаю в эту ловушку. Прочитала много статей о вреде от просмотра таких фильмов. Как побороть эту зависимость?

Все считают меня хорошей девушкой, но на самом деле я совсем не такая. Меня угнетает тот факт, что я лицемерю. Нет, в реальной жизни у меня не было никаких отношении с парнями, и я даже ни с кем не дружила. Но всё равно из-за просмотров таких фильмов считаю себя грязной и ненужной. Мне так стыдно за то, что я выгляжу хорошей в глазах своих друзей, но на самом деле настоящее ничтожество!.. Меня угнетает тот факт, что я веду двойную жизнь. С одной стороны – хорошая, весёлая, общительная... А с другой – жалкая неудачница, которая не может ничего добиться. Я даже не понимаю, почему все мои друзья общаются со мной. Они – полная моя противоположность. Я живу в каком-то воображаемом мире, где всё должно уладиться само собой. Мне сложно контролировать свои мысли и сложно конкретно изложить свою проблему.
Ответы:

С точки зрения религии:

Просмотр фильмов эротического или порнографического характера – болезнь современного общества. Это стало столь распространённым явлением в наше время, что не скажу большинство, но многие люди не считают это ни грехом, ни мерзостью. Встречаются и такие индивиды, которые считают подобные фильмы абсолютно нормальными и не видят в их увлечении просмотром таких фильмов ничего плохого.

Мнения, конечно же, могут отличаться в зависимости воспитания, окружающей среды (общества), в котором человек вырос, и т. п., но для мусульман мерилом во всём в первую очередь должна быть точка зрения религии. А согласно мусульманскому праву смотреть на аврат (часть тела человека, которая должна быть прикрыта от посторонних лиц: у мужчин – от пупка до колен, а у женщин – всё тело, за исключением лица и кистей рук) – грех. В этом вопросе мусульманские богословы не различают и не разделяют взоры на аврат человека воочию, посредством технических средств или с их помощью запечатлённым фото или видео.

Всё, что запрещено нашей религией, наносит вред, тогда как все предписания и желательные действия (суннаты) приносят лишь пользу. Порнография и её истоки были запрещены Пророком Мухаммадом (мир ему и благословение) ещё 14 веков назад, тогда как учёные-психологи пришли к выводу, что это пагубно влияет на психику человека, лишь в 21 веке.

В 1985 году в США была создана комиссия, которая должна была дать ответ на вопрос, что такое порнография и каково её влияние на общество. В окончательном докладе на основании социологических исследований комиссия заявила следующее: «Клинические данные и прочие свидетельства подтверждают вывод о том, что пропаганда сексуально агрессивных материалов вызывает рост насилия в отношении женщин».

Естественно, один из самых сильных факторов сдерживания человека от совершения греха является его вера, набожность. Поэтому работайте над укреплением Вашей веры. В этом Вам поможет ежедневная пятикратная молитва, поскольку Аллах в самом Коране говорит, что она удерживает человека от скверного и запретного (сура «Аль-Анкабут», аят 45). Но для того, чтобы молитва имела такой эффект, её необходимо читать с соблюдением всех условий и желательных действий. Читайте исламские книги, особенно на такие темы: «большие грехи», «суфизм» и «исламская этика». Таким образом, в Вас зародится или возрастёт страх перед Создателем, укрепится вера в Него и появится желание следовать Его велениям и остерегаться того, что Он запретил.

Каждый раз при желании посмотреть порно вспомните, что даже если Вы и закрыли дверь своей комнаты, то как минимум Вас видят два ангела и Всевышний!

Искренне раскайтесь в этом грехе и других и благодарите Всевышнего, что Он не разоблачил Вас!

Подобное увлечение чревато тем, что впоследствии оно может привести к ещё более тяжким грехам: мастурбации, а после и к прелюбодеянию!

Обратитесь в какой-нибудь центр создания семьи, ведущий свою деятельность в рамках норм мусульманского права. Обзаведясь семьёй и имея возможность исполнить естественную потребность, Вы оставите этот грех.

С точки зрения психологии:

То, что происходит с Вами сейчас, к сожалению, встречается нередко, просто кто-то видит в этом проблему и пытается её исправить, а кто-то относится к этому безразлично, считая, что в этом нет никакой проблемы.

Начнём с разбора причин, которые привели Вас к тому, что имеем сейчас. По всей видимости, изначальным мотивом было простое любопытство. Далее просмотр откровенных сцен пробудил в Вас половое влечение, заложенное природой, которое должно было находиться в заторможенном состоянии до брака. Проблема в том, что любая потребность всегда стремится к удовлетворению. В случае если нет возможности её удовлетворить, наша психика начинает вырабатывать различные защитные механизмы, способные защитить нас от стремления удовлетворить эту самую потребность. Существует большое число этих защитных механизмов, однако нас в данном случае интересует лишь один. Это механизм известен в психологии как сублимация. Она заключается в том, что нереализованная сексуальная энергия начинает компенсироваться за счёт другой деятельности. Таким образом, в Вашем случае просмотр порнофильмов есть не что иное, как попытка компенсировать нереализованное половое влечение. Основная опасность состоит в том, что эти фильмы очень сильно меняют Вашу психику, вносят в неё нечто новое. Этим новым являются Ваши эротические фантазии, которые Вы можете вызывать у себя вполне осознанно, и с каждым разом их частота будет расти. Вы должны понять, что, не остановившись сейчас (пока это вполне реально), Вы серьёзно рискуете перейти на новый уровень, на тот, где простых фантазий или просмотров будет недостаточно. Ведь общеизвестно, что если человек окажется на наклонной плоскости, то он обязательно покатится вниз. Конечно, Вам сейчас может показаться, что я преувеличиваю и у Вас всё под контролем, однако это может быть не чем иным, как заблуждением на свой собственный счёт. Вряд ли Вы поверили бы человеку, который несколько лет назад сообщил бы Вам, что Вы впадёте в зависимость от просмотра таких фильмов; то же самое и сейчас.

Возьмите на вооружение то, что любая привычка является выработанным механизмом, то есть носит приобретённый характер. Соответственно, её можно и подавить, привести в заторможенное состояние, нужен лишь достаточный стимул. Найдите для себя достойный стимул, ту цель, ради достижения которой Вы будете в состоянии отказаться от просмотров порно. Пусть этим стимулом будет соответствие тому, что о Вас думают окружающие. Таким образом, достигнув поставленной цели, Вы избавите себя сразу от двух проблем: от навязчивой привычки смотреть порнофильмы и от самобичевания по поводу того, что не соответствуете мнению о себе Ваших близких. Как только Вы поставите цель и начнёте двигаться к ней, Вы увидите, как хаос в Вашей голове приобретёт волне отчётливый порядок. Таковы законы психики.

Будьте уверены, что Вы – сильная личность, вполне способная решить свою проблему. Не давайте отчаянию брать над собой верх, именно оно Вас и обезоруживает. Вообще, идеальным вариантом для Вас будет создание семьи. Если будет хорошая возможность выйти замуж за достойного парня, то не упускайте её.